В настоящее время особенно остро стоит проблема здоровья детей и подростков. За последние десять лет частота нарушений здоровья детей увеличилась в 1,5 раза, а хронических болезней - в два. Среди учащихся число абсолютно здоровых детей не превышает 10—12 %. Более половины школьников 6—9 лет и 60 % старшеклассников имеют хронические болезни. За последнее десятилетие количество абсолютно здоровых школьников снизилось с 17 % до 10—12 %. Данная проблема вызывает беспокойство за здоровье подрастающего поколения, следовательно, является актуальной.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это гармоничное сочетание различных сторон человеческой жизнедеятельности: производственной, потребительской, культурной, биологической, физкультурной, психологической.
Содержание понятия «здоровый образ жизни» представляет собой концепцию жизнедеятельности человека, которая направлена на укрепление своего здоровья с помощью сбалансированного питания, посильной физической нагрузки, отказа от вредных привычек, положительного морального настроя.